インストラクター復帰に向けて

出産してから早2ヶ月ちょい経ちました。

予定帝王切開での出産後、体調も順調に回復してきております✨

そして産後あるあるの体重減らない問題。

妊娠中は10kg増量！しましたが、現在マイナス8kg👏✨

｢残り2～3kgはなかなか減らない～｣と、友人たちも嘆いていたので、ゆっくり減らしていきたいなと思っとります。

そんなこんなで、今日も今日とてヨガ三昧。

夏にはインストラクターとして復帰したいのに、体型が戻らないのはマズイ😱

前と同じようにポーズが取れないのもマズイ😱

と、忙しい子育ての合間でそんなことばかりが頭の中をぐるぐると回ってました…

体型どころか、どんよりとした空気を漂わせていたことは間違いありません💦変なご飯の食べ方もしてたし。

こんなインストラクターには近寄りたくないですし、何より家族が心配してしまう(苦笑)ことは目に見えるため、更に嫌な考えが頭をぐるぐる。

でも現在の状態を知り、否定することなく受け止めて、そして無理なく嘘なく、毎日を一生懸命過ごすこと。

ヨガは自分のペースで動けるし、ポーズの関係具合も気にしなくて良い。

人と比べる必要もない。

広いスペースは要らなくて、マット1枚あればどこでも出来る。

焦らず、まずは自分のペースで動くこと。

今までヨガをしていて、日々の過ごし方で大切にしてたこと。

ヨガに再度取り組み始めると、そのことが少しずつ身体の中に入ってきました。

本当にヨガを知ることが出来て良かった…と感じる毎日。

私は本当に幸せ者です…☺️

Life is a great treasure.

#ヨガインストラクター

#福岡市

#産後2ヶ月

#復帰に向けて練習

#焦らずぼちぼち頑張ります

#yogasayalife