2人なら何でも2倍✌️ 2019.10.12 11:00マタニティヨガでは、体幹を強く捻るのはNGです。緩く浅くで、気持ち良いと感じるところで動いて頂けるのはOKです。※気分が悪くなったり、お腹に張りを感じたら休んで下さい。来週で妊娠6ヶ月になります。体重も増え、お腹も出てきました。妊娠前に比べて腰背部の張り(筋肉の)感も気になるよう...
身体も心も健やかに…2019.10.08 12:0010年ほど前から、福岡市内で鍼灸治療院(トレーナールーム天神)を経営する有限会社サポート様にお世話になってることもあり、ふと気になって読んでみました。
マタヨギ生活2019.10.04 11:00しばらく放置してしまいましたが…実は9月下旬に妊娠5ヶ月に突入しました！3～4ヶ月の頃は悪阻が辛く(食べ悪阻と吐き悪阻が両方来るという。そのお陰様で？体重は変化ありませんでしたが)、なかなか動けなかったのですが…